2008-10-06 12:12:49 - Gesundheits-Reporter.Net

Besser schlafen dank Rollläden

Das ideale Umfeld für erholsamen Schlaf ist dunkel und ruhig – das ist keine Volksweisheit, sondern wissenschaftlich erwiesen. Schon das Max-Planck-Institut hatte in Verhaltensstudien festgestellt, dass zu viel Licht den nächtlichen Rhythmus negativ beeinflusst. Außerhalb der Laborbedingungen bestätigen Mediziner, dass schon das Licht einer einzelnen Straßenlaterne,... mehr

2008-10-02 08:00:36 - Gesundheits-Reporter.Net

Der Kopf muss nicht zerspringen

Sieben von zehn Deutschen, so schätzt der Bundesverband der deutschen Schmerzhilfe, werden mittlerweile von Kopfschmerzen geplagt. In dieser Zeit wird der Alltag zur Qual. Meistens kennt man diese Leiden schon und denkt sie gehen vorüber. Trotzdem: Zähne zusammenbeißen ist nicht die richtige Strategie. Schmerzen sollte man so schnell wie möglich behandeln, sonst... mehr

2008-09-29 10:29:58 - Gesundheits-Reporter.Net

Tricks gegen Schlafstörungen

Jede zweite Frau und jeder vierte Mann in Deutschland leiden unter Schlafproblemen – und immer mehr schlucken regelmäßig Schlafmittel. Nach einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) greift jeder fünfte Betroffene zur chemischen Schlafhilfe. Die sollte jedoch das allerletzte Mittel bleiben, wie York Scheller, Psychologe bei der TK,... mehr

2008-09-25 12:00:53 - Gesundheits-Reporter.Net

Gefährliche Fitmacher aus dem Netz

Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetika, die über das Internet versendet werden, enthalten oft unzulässige Substanzen oder werden irreführend beworben. Zu diesem Ergebnis kam das Chemische und Veterinäruntersuchungsamt (CVUA) Karlsruhe bei einer Recherche zu mehr als 500 Anti-Aging- oder Schlankheitsmitteln. Ein Großteil dieser Produkte wurde nur über das Internet,... mehr

2008-09-24 15:07:43 - Bauen-Wohnen.Net

Für ein gesundes Klima unterm Dach

Die wichtigste Schutzhülle des Hauses – das Dach – muss täglich wechselnden Witterungsbedingungen trotzen. Eine langlebige, widerstandsfähige Eindeckung ist somit unverzichtbar. Mindestens ebenso wichtig wie ein zuverlässiger Allwetterschutz ist für viele auch der Faktor Nachhaltigkeit, wie die Experten des Online-Portals dach.de berichten. Demnach legen immer... mehr

2008-09-22 12:28:55 - Gesundheits-Reporter.Net

Trinken will gelernt sein

Kinder können die Signale ihres Körpers meistens noch nicht so gut einschätzen wie Erwachsene. Das gilt auch für ihr Durstgefühl, welches sich häufig erst viel zu spät meldet. Besonders im Unterricht, während sie still sitzen und sich konzentrieren müssen, bemerken die Kleinen gar nicht, dass es längst Zeit wäre, ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Doch... mehr

2008-09-16 16:26:19 - Gesundheits-Reporter.Net

Gesunde Muskeln, Knochen und Gelenke

Nahezu zehn Millionen Erwachsene in Deutschland haben lang anhaltende Gesundheitsprobleme, die auf Abnutzung der Knochen, Muskeln oder Gelenke zurückzuführen sind. Die gute Nachricht: Jeder kann selbst etwas tun, um diese Schmerzen zu lindern und Beschwerden im Alter vorzubeugen. Reader’s Digest hat zusammen mit Gesundheitsexperten und unabhängigen Fachärzten... mehr

2008-09-16 14:41:34 - Essen-Trinken

Käse: lecker und gesund

Große Genießer schätzen Käse als Abschluss einer Mahlzeit. Doch auch für kleine Gourmets ist diese Art der Esskultur äußerst empfehlenswert. Denn Käse ist nicht nur lecker, sondern beugt obendrein wirkungsvoll Karies vor. Mittelpunkt im Kariesgeschehen sind Säuren, die aus der Nahrung stammen oder von Bakterien in den Zahnbelägen gebildet werden. Diese lösen... mehr

2008-09-15 13:26:28 - Verbraucher-Reporter.Net

Widerborstige Zahnpfleger?

Zähneputzen – die einfachste Sache der Welt? Von wegen! Schon der Kauf einer Zahnbürste entscheidet darüber, ob die Zähne richtig behandelt werden oder nicht. Mit vielen Produkten ist der Verbraucher zwar gut bedient, aber es gibt auch Ausreißer. Welche das sind und wie die insgesamt 16 handelsüblichen Zahnbürsten bei der großen Öko-Test-Untersuchung abgeschnitten... mehr

2008-09-15 08:23:52 - Freizeit-Reporter.Net

In der Bernsteingrotte die Seele baumeln lassen

Wellnessreisen und Gesundheitsurlaube stehen in Zeiten von Stress und Hektik hoch im Kurs. Deshalb hat der deutsche Reiseveranstalter Tui sein Angebot zum kommenden Reisewinter erweitert. Allein in Mecklenburg-Vorpommern ergänzen fünf neue Wellnesshotels den druckfrischen Winterkatalog Tui Vital.  Ein besonderes Wohlfühl-Erlebnis bietet das in diesem... mehr

2008-09-12 11:32:23 - Gesundheits-Reporter.Net

Wenn Kinder schlecht schlafen

Ein aufregender Tag im Kindergarten, Streit mit der besten Freundin oder Vorfreude auf die Geburtstagsfeier am nächsten Tag – vieles spukt Kindern abends im Kopf herum, wenn eigentlich Schlafenszeit ist. So fällt ihnen das Einschlafen nicht immer leicht. Jedes fünfte Vorschulkind leidet unter Schlafproblemen, liegt lange wach, bevor es einschlafen kann oder wacht... mehr

2008-09-10 12:54:47 - Gesundheits-Reporter.Net

Baumwolle – schlechter als ihr Ruf?

Baumwolle genießt bei vielen Menschen einen tadellosen Ruf. Beim Kauf von Kleidung, die auf der Haut getragen wird, ist die Naturfaser meist erste Wahl. Viele Hersteller von Unterwäsche oder Strumpfwaren greifen dennoch ausschließlich auf Funktionsfasern zurück. Der Grund: Sie sind hautfreundlicher, strapazierfähiger und weniger schadstoffbelastet als Baumwolle. Textilien... mehr

2008-09-09 15:02:15 - Gesundheits-Reporter.Net

Mit Kneipp und Kreativität in den Herbst

Frischen Schwung nehmen, den Stoffwechsel durch bewusste Ernährung ankurbeln, mit Bewegung in der Natur die Akkus aufladen: Die Herbst-Entschlackungswoche im Kneipptraditions-Haus der Marienschwestern vom Karmel im oberösterreichischen Bad Mühllacken führt sanft zu einer lebendigen Ernährung: Küchenchef Martin Thaller gibt Einblicke in die leichte Küche. Gleichzeitig... mehr

2008-09-08 13:54:14 - Gesundheits-Reporter.Net

Nicht mit Nadeln geizen!

Diabetiker sollten ihre Injektionsnadeln regelmäßig wechseln, denn schadhafte oder abgenutzte Nadeln verletzen das Gewebe stärker. Verklebte oder verstopfte Nadeln können außerdem die Dosierungsgenauigkeit beeinträchtigen. „Injektionsnadeln sind Einmalprodukte. Wenn Patienten in der Apotheke von mechanischen Defekten eines Insulinpens berichten, sind in sehr... mehr

2008-09-08 13:51:44 - Lifestyle-Reporter.Net

Die Kraft des roten Goldes

In der Schwangerschaft verändert sich die Haut jeder Frau. Vor allem im Bauch- und Brustbereich wird das Bindegewebe besonders stark beansprucht. Damit Bauch, Hüften und Brust die neun Monate ohne sichtbare Folgen überstehen, empfiehlt sich von Anfang an die regelmäßige Pflege und Massage der betroffenen Stellen. Hipp Mamasanft, das erste Massage-Öl des Babynahrungsherstellers,... mehr

2008-09-04 16:08:48 - Gesundheits-Reporter.Net

Wir wünschen uns ein Baby

Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein dagegen sehr: Das reimt sich zwar schön, stimmt aber nicht immer. Denn es gibt viele Paare, die sich Nachwuchs wünschen – aber jahrelang auf ein Baby warten oder sich sogar gänzlich von ihrem Kinderwunsch verabschieden müssen. Diesen Paaren will das neue Öko-Test Spezial „Wir wünschen uns ein Baby“ mit Rat und Unterstützung... mehr

2008-09-04 08:09:56 - Verkehrs-Reporter.Net

Sitzen erster Klasse

Immer mehr Menschen plagt das Kreuz mit dem Kreuz. Die Fehlzeiten der Arbeitnehmer steigen deutlich an – von 17,9 Tagen im Jahr 2006 auf 19,7 Tage im vergangenen Jahr. Insgesamt machen die Muskel-Skelett-Erkrankungen fast ein Viertel und damit den höchsten Anteil im gesamten Krankenstand aus. Ein Grund für Rückenbeschwerden: Autofahrten mit falscher Haltung auf... mehr

2008-09-03 13:22:48 - Gesundheits-Reporter.Net

Klare Sicht zum Schulstart

Rund 85 Prozent aller Sinneseindrücke nehmen Menschen über die Augen auf. Das ist bei Kindern nicht anders als bei Erwachsenen. Für die Sprösslinge aber ist optimales Sehen beinahe noch wichtiger als für ihre Eltern: Die Kleinen sind beim Lernen auf alle ihre Sinne angewiesen, sonst sind sie in der Schule schnell überfordert und bleiben hinter ihren Möglichkeiten... mehr

2008-09-01 10:06:59 - Gesundheits-Reporter.Net

Nette Biene, zickige Wespe

Sie sind alle schwarz, braun und gelb und jagen uns im Sommer manchen Schrecken ein, obwohl die meisten harmlos sind. Bienen und Hummeln etwa sind an sich äußerst friedliebend. Man erkennt sie an ihrem bepelzten Körper. Die angriffslustigeren Wespen dagegen sind nackt. Auch Hornissen haben keinen Pelz, sind aber doppelt so groß wie Wespen und wesentlich friedfertiger,... mehr

2008-08-27 12:56:51 - Gesundheits-Reporter.Net

Gesunde Ernährung ohne Stress

Der Vorsatz, sich gesund zu ernähren, ist ein Anspruch, dem viele Verbraucher im Alltag oft nicht gerecht werden. Hinderungsgründe sind oftmals fehlende Zeit, geringes Durchhaltevermögen und mangelnder Wille. Dabei ist eine Ernährung mit reichlich Vitaminen und Nährstoffen mit wenig Aufwand bei der Zubereitung leichter zu realisieren, als viele Menschen glauben:... mehr

2008-08-26 11:54:04 - Verbraucher-Reporter.Net

Gute alte Sonnencreme?

Eincremen schützt nicht immer vor Sonnenbrand. Wer die Sonnenschutzmittel vom letzten Urlaub weiter verwendet, riskiert Hautirritationen und Verbrennungen. Darauf macht das Infocenter der R+V Versicherung aufmerksam. Zwar sind Sonnenschutzmittel in der Regel mehrere Monate haltbar. Das gilt jedoch nur, wenn sie gut verschlossen, dunkel und kühl gelagert werden.... mehr

2008-08-26 08:27:30 - Gesundheits-Reporter.Net

Trinken nicht vergessen!

Regelmäßiges Trinken von Wasser fördert Konzentration und Leistungsfähigkeit, doch viele vergessen es häufig. Für alle, die Zugriff auf einen Computer haben, gibt es jetzt den virtuellen Trinkwecker: Er erinnert automatisch daran, öfter ein Glas Wasser zu sich zu nehmen. Das neue PC-Programm steht unter www.brita.de kostenlos zum Download bereit. Wieso sollte... mehr

2008-08-25 13:39:20 - Gesundheits-Reporter.Net

PSA-Test sinnvoll oder nicht?

Prostatakrebs ist mit derzeit 58.500 Neuerkrankungen jährlich in Deutschland die häufigste Krebsart bei Männern. Bislang liegen jedoch kaum verständliche und qualitativ hochwertige Informationen zum Thema vor. Deshalb haben der AOK-Bundesverband, der Krebsinformationsdienst des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) und die Universität Bremen nun eine Internetseite... mehr

2008-08-22 08:52:59 - Gesundheits-Reporter.Net

Rauchfrei für eine glattere Haut

Was bei anderen noch etwas dauert, macht sich bei Rauchern viel früher bemerkbar: Ihre Haut  altert schneller als die von Nichtrauchern. Nikotin verengt die Blutgefäße, Kohlenmonoxid behindert den Sauerstofftransport und die Versorgung der Gewebe mit Nährstoffen. Außerdem ist Raucherhaut weniger in der Lage, Feuchtigkeit zu binden. Die Folge: Zigaretten... mehr

2008-08-20 14:54:49 - Gesundheits-Reporter.Net

Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen

Jedes Jahr verletzen sich allein in Deutschland über eine Million Menschen beim Sport. Die Folgen: schmerzhafte Zerrungen, Verstauchungen oder Prellungen. Eine schnelle und effektive Hilfe ist hier besonders wichtig. Rasche Linderung verschafft der Wirkstoffklassiker Diclofenac, indem er die Produktion der Botenstoffe hemmt, die Schmerz- und Entzündungsreaktionen... mehr

2008-08-19 11:55:58 - Gesundheits-Reporter.Net

Lieber leicht statt fett

Sahnige Lasagne mit reichlich Käse, Schweinebraten mit Schwarte, dick mit Butter bestrichene Brötchen: Fett gehört zu einem guten Essen einfach dazu, meinen vier von zehn Menschen in Deutschland. Das belegt die Studie „Ernährungsrisiken“ der Techniker Krankenkasse (TK). Wer einen erhöhten Cholesterinspiegel im Blut hat, sollte jedoch leichten und dennoch schmackhaften... mehr

2008-08-19 08:08:51 - Verbraucher-Reporter.Net

Süßstoff der Figur zuliebe?

Noch immer glauben viele Menschen, dass sie ihrer Figur zuliebe besser auf Zucker verzichten sollten, und greifen stattdessen häufig zu Zuckeraustausch- oder Süßstoffen. Richtig ist, dass diese weniger Kalorien als Zucker enthalten. „Allerdings ist die Wirkung von Süßstoffen nicht unumstritten“, betont Anja Bettzieche, Ernährungswissenschaftlerin bei der Kaufmännischen... mehr

2008-08-18 08:38:55 - Gesundheits-Reporter.Net

Fit mit Fisch

Wer gesund leben will, sollte nicht nur Sport treiben, er muss sich auch bewusst ernähren. Dabei werden die sogenannten Omega-3-Fettsäuren immer wichtiger. Sie schützen das Herz, senken den Blutdruck, mindern die Gefahr von Schlaganfällen, hemmen die Verkalkung der Arterien, stärken Gedächtnis und Muskeln, senken das Risiko von Brust-, Darm- und Prostatakrebs... mehr

2008-08-14 16:18:46 - Gesundheits-Reporter.Net

Olympische Augenringe

„Eine Welt, ein Traum“ ist das Motto der diesjährigen Olympischen Sommerspiele in Peking. Aufgrund der Zeitverschiebung von sechs Stunden könnte das Motto für Olympiafans schnell Realität werden. Da die Wettbewerbe zum Teil schon um drei Uhr morgens mitteleuropäischer Zeit laufen, droht den Sportfans ein Fernseh-Lag. „Wer über eine längere Zeit mitten in der... mehr

2008-08-13 11:39:27 - Gesundheits-Reporter.Net

Rad fahren hoch im Kurs

Über zwei Drittel aller Bundesbürger (68 Prozent) treiben mindestens einmal pro Woche Sport, und immerhin 35 Prozent aller deutschen Freizeitsportler steigen am liebsten auf das Fahrrad. Das ergab eine repräsentative Umfrage von TNS healthcare, die im Auftrag des BKK Bundesverbandes durchgeführt wurde. Demnach ist Rad fahren mit Abstand die beliebteste Freizeitsportart... mehr

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